Выпадение волос во время беременности: причины, лечение, профилактика

Беременность – это период, когда на организм будущей мамы ложится дополнительная нагрузка. Питание, витамины, энергия – все это требуется малышу, поэтому многие женщины отмечают ухудшение состояния кожи, ногтей и волос. С одной стороны, в этом нет ничего удивительного, ведь процесс обусловлен физическими изменениями в организме, с другой – есть серьезный повод задуматься не только о красоте, но и о здоровье ребенка – ваш организм просит о помощи, подавая тревожные сигналы.

Выпадение волос во время беременности: норма или отклонение

Идеальная беременность должна сопровождаться ускоренным ростом волос, активизацией фолликулов, улучшением общего состояния шевелюры. Такая ситуация является нормой по нескольким причинам:

• Питание у мамы нормализовалось. Ведь не секрет, что беременные спешат дать своему чаду больше витаминов, исключают из рациона вредную еду, налегают на фрукты и другие источники микроэлементов.
• Увеличение количества эстрогенов в крови. Этот гормон отвечает за репродуктивную функцию, его роль неоценима, тем более в процессе беременности.
• Правильный образ жизни. Будущие мамы отказываются от вредных привычек, много гуляют на свежем воздухе, уделяют больше времени сну, стараются исключить из своей жизни стрессы, депрессии, напряженную работу.

Выпадение волос при беременности является отклонением от нормы. Причины могут быть очень серьезными. Источник: Flickr (Olya Batishcheva)

Выпадение волос при беременности является отклонением от нормы. Причины могут быть очень серьезными. Стоит задуматься о своем образе жизни и обратиться к специалисту, чтобы беременность протекала хорошо, а ребенок родился здоровым.

Причины выпадения волос

Волосы могут выпадать по самым разнообразным причинам. И все они требуют пристального внимания, тем более во время беременности, когда организм мамы и без того ослаблен, его поддержка очень важна. Итак:

1. Недостаток витаминов. Известно, что с пищей организм человека не может получить суточной нормы всех витаминов, которые нужны для полноценного функционирования, даже если вы целый день грызете орехи и кушаете фрукты.
2. Неправильный уход. Если до беременности вы часто посещали салоны красоты, могли часами холить и лелеять свои локоны, наносить маски, бальзамы и сыворотки, то теперь все эти средства отходят на второй план. Иногда нет даже физических сил, чтобы привести голову в порядок.
3. Инфекционные заболевания. В ситуации, когда женщина недавно переболела ОРЗ, ОРВИ или другой простудой, организм пережил настоящее потрясение – волосы выпадают у всех, независимо от интересного положения.
4. Кожные заболевания. Иммунитет беременной и без того ослаблен, поэтому возможность заразиться повышается в разы, так что следует быть особенно осторожной.
5. Стрессы и плохой сон. Организм нуждается в полноценном отдыхе, а многие современные девушки даже на поздних срок не спешат уходить в отпуск, много работают, постоянно переживают. Другая причина стресса – сама беременность. В этот период общее самочувствие и настроение меняются молниеносно, в совокупности с растущим животом и невозможностью полноценно спать это приводит к плачевным последствиям.

Выпадение волос при беременности: что делать?

Чтобы сократить выпадение волос, следует переработать свой рацион питания, включив витаминные комплексы, фрукты и продукты, богатые микроэлементами. Еще стоит меньше нервничать, оградить себя от стрессов, больше гулять и спать. Но эти действия рассчитаны на укрепление общего самочувствия, а за волосами нужен особый – щадящий уход.

Первое правило. Выбирайте только проверенные шампуни. Экологическая продукция с женьшенем и розмарином прекрасно борется с выпадением волос, улучшая их состояние.

Второе правило. Избегайте средств укладки. От частого использования фенов, лаков, плоек и утюжков следует отказаться, иначе волосы продолжат выпадать, ведь должной энергии на восстановление они не получают. О красках лучше забыть совсем.

Третье правило. Подумайте над защитой волос от агрессивных факторов внешней среды: солнца, дождя и ветра. Никогда не ходите в мороз без шапки, не расчесывайте мокрую шевелюру, старайтесь бережно относиться к процессу создания прически или укладки.

Такие нехитрые правила ухода уместны не только во время беременности и позволяют поддерживать волосы в нормальном состоянии.

Впрочем, эти методы могут быть эффективны только в совокупности с радикальным воздействием – устранением причины выпадения волос. Зачастую она кроется в нехватке витаминов. Комплекс для беременных, купленный в аптеке, станет отличным способом решения проблемы. Среди таких лекарств выделяются: “Витрум”, “Элевит”, “Теравит-прегна”.

Подберите максимально эффективный уход. Источник: Flickr (kaitlinalexa)

Маски от выпадения волос

Одним из самых эффективных способов борьбы с выпадением волос у беременных являются народные средства – маски из природных компонентов. Главное правило нанесения – отсутствие аллергии на продукт, что чревато серьезными осложнениями. Масок существует огромное количество. Против выпадения волос подходят такие продукты, как крапива, лук, яйцо, мед и глина.

Маска с крапивой

Необходимо взять ложку крапивных листьев, ложку корневищ этого растения, стакан кипятка. Сырье заваривается, настаивается в течение часа, наносится всего на 10 минут. Такую маску рекомендуется использовать ежедневно. Кроме всего прочего она борется с повышенной жирностью локонов, отлично подходит для брюнеток.

Маска с луком

Лук требуется натереть на терке и распределить по всей длине, оставив под шапочкой на 30 минут. Голова промывается теплой водой. Это средство используется не одно столетие, предлагается в различных вариациях: с медом, перцем, хлебом.

Хлебная маска

Необходим свежий мякиш черного хлеба, теплая вода, яйцо. Компоненты перемешиваются, наносятся на полчаса. Хлеб можно заменить пивными дрожжами, квасом, кефиром или пивом. Маска не подходит для окрашенных волос, так как способствует вымыванию цвета.

Медовая маска с корицей и яйцом

Необходимо взять яйцо, ложку корицы, 3 ложки меда, все перемешать и нанести на локоны, избегая кожи головы. Эта маска достаточно эффективна от выпадения, создает дополнительный объем, еле заметный шоколадный оттенок, приятный запах, но невероятно тяжело смывается.

Маска с корой дуба

Сырье требуется залить кипятком, дать настояться 30 минут, нанести на локоны. Это средство заметно укрепляет корни, великолепно очищает, борется с излишней жирностью, стимулирует работу сальных желез.

Как бы ни были хороши народные маски, если вам не хочется тратить время, можно обратиться к трихологу за советом или приобрести качественное средство против выпадения волос, которое не противопоказано при беременности. Такой продукт может улучшить ситуацию порой даже быстрее, чем природное сырье.

Профилактические меры от выпадения волос при беременности

Чтобы избежать такой проблемы, как выпадение волос, следует заботиться о своей шевелюре, общем состоянии организма и здоровье малыша. Необходимо сбалансировать питание, добавив в рацион больше витамина В и Е. Следует гулять на улице, меньше нервничать, отказаться от вредных привычек.

Выпадение волос часто является следствием неправильного ухода. Чтобы эта проблема вас не коснулась, тем более в пору беременности, уделяйте локонам больше внимания, не увлекайтесь в избытке средствами укладки, шампунем, красками. При малейших признаках тревоги обращайтесь к врачам. Сдав анализы, вы сможете понять, есть ли причины для беспокойства или вы волнуетесь зря.

Многие девушки при беременности сталкиваются с чрезмерным выпадением волос. Это не является нормой, поэтому следует задуматься о том, что именно вы делаете неправильно. Подберите максимально эффективный уход, займитесь лечением своих локонов, сделайте маски, пересмотрите режим дня и питания. И не забудьте проконсультироваться со специалистом, ведь здоровье малыша стоит этого!

Видео по теме