Очень хочется стать гибкой, пластичной, грациозной? Но что-то постоянно тому препятствует. И дело тут вовсе не в генетических задатках или природных способностях.

Когда человек чего-то хочет он одинаково может достичь этого и в пять, и в сорок пять, и в восемьдесят лет. Есть более сложный нюанс, чем физподготовка: лень.

Возьмем (всем) общедоступный пример - шпагат. Многие начинают свою растяжку именно с него. Конечно, садиться в него не следует предварительно не разогрев хорошенько мышцы. В противном случае вы можете их порвать или потянуть (что, кстати, приводит к очень болезненным последствиям).

Вот вы их разогрели и плавно разъехались в шпагат. Но что же это: вы и 2 минут не можете в нем продержаться.