Реклама
Здоровье
Солнце в меру
Солнечные лучи необходимы человеку также как и воздух. Именно благодаря ним в организме образуется такой полезный и важный витамин D. Однако следует не забывать о том, что всё хорошо в меру. И переизбыток прямого попадания солнечных лучей на кожу может нанести непоправимый вред человеку. Особенно внимательно следует отнестись к этой информации любителям бронзового загара, а также тем, кто собирается провести отпуск вблизи побережья.
Если ультрафиолетовых лучей в организм поступает достаточно, то вырабатывающийся витамин D помогает нам хорошо усваивать кальций и фосфор, что в свою очередь положительно сказывается на укреплении костей и мышц.
Очень часто людям пожилого возраста советуют принимать так называемые солнечные ванны – совершать прогулки под солнцем. Хорошо солнце влияет и на грудных детей, у которых недостаток витамина D может привести к рахиту. Ультрафиолетовые лучи, которые используются в медицинских лабораториях, помогают избавиться от псориаза, экземы и даже желтухи.
НО! Переизбыток солнца ведёт к совершенно противоположному, можно даже сказать, пагубному эффекту. Загар, который так любят отдыхающие, - это на самом деле ни что иное, как повреждение кожного покрова. Если реакцией кожи на загар являются появление многочисленных родинок – это первый сигнал прекратить отдавать «дань моде». Переизбыток нахождения на солнце может привести к такому опасному заболеванию как рак кожи.
Помимо всего прочего загар может стать причиной раннего старения и увядания кожи. Поэтому, если вы не хотите обзавестись серьёзными проблемами, то знайте:
• Не стоит появляться на пляже в период с 10 утра и до 2 часов дня – в это время солнце высвобождает наибольшее количество ультрафиолетового излучения (порядка 60%). Причём даже в облачном небе не задерживается и 10% этого количества излучения.
• Если вы склонны к «сгоранию» не выходите на пляж без специального солнцезащитного крема, который необходимо втирать на все открытые участки тела.
• Солнечный удар часто характеризуется обморочным состоянием, тошнотой, слабостью и сильным покраснением кожи. При первых же признаках необходимо пострадавшего человека отнести в тень и незамедлительно вызвать скорую помощь.
• Берите с собой на пляж воду и хороший зонтик. И старайтесь чередовать пребывание на солнце и в тени как можно чаще. Так вы и получите необходимый вам загар, и убережёте кожу от неприятностей в дальнейшем.
Другие новости по теме:
№2 Rootez (23 декабря 2009 18:27)
№3 adijuh (31 января 2010 19:29)
--------------------
№4 cooll88 (4 марта 2010 14:32)
--------------------
№6 vasya82 (15 марта 2011 19:23)
akte] граффити в контакте [/url], который просто великолепен
№7 dertion216 (23 марта 2011 20:46)
akte] граффити в контакте [/url], который любят все пользователи .
Обратите внимание[url=http://dvd-hdtv.net
/]HD фильмы[/url] Высокое качество для Вас
№8 gremlands (18 апреля 2011 22:10)
за пульсом блогосферы на Яндекс-Блоги? Оказывается скоро Татьянин день.[/url]
[url=http://devki.info/]что касается темы, то мне кажется актуальность будет известна только через некоторое время.[/url]
[url=http://ranetki.ws/]РўС‹ как обычно радуеС?СЊ нас СЃРІРѕРёРјРё лучС?РёРјРё фразами спасибо, беру![/url]
[url=http://vrelaxe.ru/]"Заня
тно"[/url]
[url=http://wordpressimages.info/]Рћ! Р?нтересно интересно.[/url]
[url=http://autoeditor.ru/]"РЎРїР
°СЃРёР±Рѕ Р·Р° РїРѕСЃС‚, Р° это тема"[/url]
[url=http://avtomotovelo.ru/]Не знаю как остальным, а мне понравилось.[/url]
№9 goloshiga (4 июня 2011 04:18)
[url=http://sekretykrasoty.ru/]Вам спасибо - за тёплый приём )[/url]
[url=http://naprokat.net/]Перед тем, как начнете РїРѕРёСЃРє работы, узнайте, отзывы сотрудников Рѕ СЃРІРѕРёС… работодателях РЅР° РЅР°С?ем сайте. Р? только потом СЂРµС?айте - стоит ли предложить СЃРІРѕРµ предложение той или РёРЅРѕР№ организации. Посмотрите различные рекомендации Рё сделайте окончательный выбор.[/url]
[url=http://formens.org/]Странно,
почему никто не обсуждает эту публикацию ? Тема ведь интересная...[/url]
[url=http://avtoledi.net/]Нужная инфа.[/url]
[url=http://pero.info/]Хм… Мне пригодится…[/url]
[url=http://eire-tours.com/]Предла
гаем комплекс качественных, профессиональных, отличных услуг: ремонт офисов, ремонт квартир, отделка квартир, отделка домов, отделка коттеджей[/url]
№10 den6 (6 июня 2011 17:05)
№11 merwin44 (6 июня 2011 18:27)
№12 bernarti55 (7 июня 2011 16:05)
Друзья зацените видос [url=http://www.youtube.com/watch?v=Ymcu
amkLOiM] Говорящая азбука [/url]
№13 den16 (7 июня 2011 18:08)
swall [/url]
№14 alexandriazasa (20 июня 2011 07:49)
Живи дешевле - http://bit.ly/iOg0Z3
Живи дешевле - http://bit.ly/iOg0Z3
Живи дешевле - http://bit.ly/iOg0Z3
№15 savechenger (12 августа 2011 04:21)
[url=http://anhome.ru/]можно в Гугле еще поискать..[/url]
[url=http://myagkayaigrushka.ru/]Вах-
вах-вах[/url]
[url=http://www.micron-kazan.ru/]Я тоже такое пишу, только про автомобили[/url]
№16 ceipmt30 (20 августа 2011 16:02)
№17 dertpoint8 (21 августа 2011 14:38)
py/] вконтакте РіСЂСѓРїРїС‹ [/url] Прочтите Рто очень понадобиться для РјРЅРѕРіРёС… пользователей контакта
Всем детям нужны [url=http://fa-ra.ru/6-plakaty] говорящие плакаты [/url] Знаток
№18 gerry12058667 (7 октября 2011 22:16)
ґРєР°С…[/url]
[url=http://vzakladkah.net]в закладках[/url]
[url=http://vzakladkah.net]узнать у кого в закладках[/url]
№19 SolnceRegdl (6 февраля 2012 21:41)
[url=http://refsbank.ru]изменение блога[/url] http://refsbank.ru маргарита владимировна блоггер
[url=http://refsbank.ru]изменение блога[/url] http://refsbank.ru маргарита владимировна блоггер
[url=http://refsbank.ru]изменение блога[/url] http://refsbank.ru маргарита владимировна блоггер
№20 LEROTOP (17 февраля 2012 09:49)
[url=http://buyacomplia.us/]Buying Acomplia Online Pills[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Low Cost Acomplia With No Prescription[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Safe Buy Acomplia Cheap No Script[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Purchase Acomplia no RX[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Buying Acomplia Online Pills[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Low Cost Acomplia With No Prescription[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Safe Buy Acomplia Cheap No Script[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Purchase Acomplia no RX[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Buying Acomplia Online Pills[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Low Cost Acomplia With No Prescription[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Safe Buy Acomplia Cheap No Script[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Purchase Acomplia no RX[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Buying Acomplia Online Pills[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Low Cost Acomplia With No Prescription[/url]
[url=http://buyacomplia.us/]Safe Buy Acomplia Cheap No Script[/url]
№21 hisopolko166 (12 апреля 2012 13:39)
№22 baksizhtes (14 мая 2012 16:30)
, спасибо[/url]
[url=http://preparing.in/]РћРіСЂРѕРјРЅРѕ
е человеческое спасбо![/url]
[url=http://x-statusy.org/]А я как всегда поинтересуюсь не по теме: а где найти источник?[/url]



№1 Moogle (17 декабря 2009 09:37)