Женский сайт про любовь и взаимоотношения Anutkina.info

Каждая из нас перед предстоящим отпуском всерьёз задумывается о потере лишних килограммов – тем более, что и повод есть, и возможность. Очень тяжело заботиться о фигуре при напряжённом офисном графике, а вот на отдыхе – в самый раз. Однако очень часто, оказавшись возле тёплого моря, мы не можем устоять перед тысячей мелких соблазнов, которые в конечном счёте приводят к тому, что отдых становится причиной появления этих самых килограммов. Как же избежать подобных проблем?
Откажитесь от «фаст-фудов». Высококалорийная пища как ничто способствует быстрому набору веса. А если вы не хотите во время отдыха тратить время на приготовление пищи – вам стоит просто заменить всевозможные гамбургеры на сыр, йогурты и фрукты, которые можно найти во многих близлежащих магазинах.

Вы собрались в путешествие в далёкую страну – будьте готовы к тому, что столкнётесь с таким фактором, как разница во времени. Всё дело в том, что ваш организм в самолёте никак не реагирует на перемещение в часовых поясах. А вот по прибытию на место – смена дня и ночи его просто шокирует. Что же делать, когда нарушается сон, аппетит, а вам так хочется поскорее влиться в атмосферу отдыха и праздника?
Постарайтесь за несколько дней до перелёта перевести собственные часы на то время той страны, в которой вам придётся обитать. Ложитесь спать пораньше хотя бы на час (или позже), и сместите соответственным образом время приёма пищи. Тогда перелёт не покажется вам столь шокирующим.

Никто не знает, что и почему завтра может захотеть съесть беременная женщина. Одна – солёных огурцов с варёной картошкой, другая – пряников со сгущёнкой, третья – ванильного мороженого. Причём часто хочется среди ночи, и так сильно, что нельзя уснуть, пока не получишь желаемого. Иногда даже кажется, что подобные прихоти негативно скажутся на здоровье будущего ребёнка, но чувства всё равно оказываются сильнее.
Одна знакомая рассказывала, что, когда она вынашивала своего первенца, ей до жути хотелось обыкновенного школьного мела. Она ела его целыми кусками и по-настоящему «подсела». До того, что однажды, когда мел кончился, а дома никого не оказалось, ей пришлось идти за ним самой. Была зима, на улице стоял жуткий мороз, а лифт в подъезде не работал...

Для того, кто обуздал свой желудок, он становится лучшим другом, но если его не контролировать, он становится опасным врагом, приводя к излишнему весу, полноте, ухудшению здоровья и потере привлекательности. Мы хотим сохранить стройность, красоту и хорошую фигуру на многие годы, но желудок, неустанно требующий пищи, работает против нас. Чтобы вернуть утраченное, нужно вступить с ним в борьбу и сесть на диету... Проблема только в том, что не всегда хватает решимости и желания отказываться от любимых блюд, от своих вкусов и привязанностей, на которых основано наше чувство счастья, радости жизни. Соблюдать диету всегда тяжело, особенно если это длительная, еженедельная мука, состоящая в отказе от того, что так хочется. Психология утверждает, что только двадцать процентов всех, кто соблюдает диету, до победного конца. В этом нет ничего удивительного: постоянная, упорная борьба с превосходящими, что там греха скрывать, силами противника удаётся не многим.

Самые прочные и долгие отношения случаются у двух людей, которые живут вместе, связанные чувством: не расчётом, не штампами в документах, а настоящей романтической любовью друг к другу. В наш быстрый и прагматический век романтика быстро уходит из жизни, ей не остаётся места в сложных перипетиях быта. Считается, что романтика – удел молодости, неопытности, начала совместной жизни, а когда отношения длятся уже долго, романтика проходит и наступает трезвый реализм. Однако на самом деле романтическое отношение друг к другу приносит счастье в любом возрасте и на любой стадии отношений, более того, как раз романтические отношения – то, к чему подсознательно стремится каждый человек в этом мире. Исключений из этого правила нет.
Попробуйте следовать простым рекомендациям, которые приводятся ниже. Вы почувствуете, что мир ваших отношений стал гораздо разнообразнее, интереснее и богаче, что вы ощущаете больше счастья, больше удовлетворения от своего любимого или своей любимой и вам хочется принести ей или ему ещё больше радости и любви. Для этого не требуется больших затрат и дорогих подношений – скорее, нужно только немного иначе посмотреть на мир, с другой точки зрения. Те маленькие шаги, что описаны здесь, могут даже спасти от распада те отношения, стороны которых принял решение разойтись.